Rūpinkitės savo emocine sveikata
Gera emocinė savijauta priklauso nuo psichinės ir fizinės sveikatos, todėl padėsime tau pradėti kelionę emocinės sveikatos link.
Kaip tobulėti savarankiškai
Pasirinkite mokymus
Kokybiški ir profesionaliai parengti mokymai padės geriau pasiekti norimų rezultatų.
Pradėkite savo tobulėjimo kelionę
Gausite lektoriaus pagalbą, žinių, įrankių ir pratimų, kurie padės ugdyti asmenybę.
Kaip pradėti terapiją
Rinktis specialistą
Pateikta išsami ir aiški informacija, padės lengviau išsirinkti specialistą.
Užsiregistruokite į susitikimą
Užsiregistruokite ar susisiekite su kvalifikuotu specialistu, kuris atitinka tavo poreikius, tikslus ir pageidavimus.
Pradėkite savo emocinės sveikatos kelionę
Tikimės, kad greitai pasijausite geriau!
Ką siūlome
Nemokamą platformą
Mūsų platforma yra visiškai nemokama, jog galėtumėte rasti savo specialistą.
Unikalią kelionę į emocinę sveikatą
Mūsų specialistai tau padės įveikti daugybę iššūkių: stresą, depresiją, darbo ar santykių problemas ir kt.
Informatyvius specialistų profilius
Prieš leisdamiesi į emocinės sveikatos kelionę, iš anksto susipažinsite su specialistu.
Specialistų pateikiamą informaciją
Lengvai rasite kokybišką turinį, kuriuo dalinasi mūsų specialistai.
Ką žmonės mano
Kodėl tai svarbu
Geros psichinės sveikatos nauda
Sisteminga apžvalga ir metaanalizė pateikia įrodymų, kad Pozityvios Psichologijos Intervencijos veiksmingai gerina savijautą, taip pat, lengvina įprastus psichologinius simptomus, įskaitant depresiją ir nerimą.
Geros psichinės sveikatos nauda
Tarpasmeninė Psichoterapija yra veiksminga ūminiam depresijos gydymui, bei siekiant užkirsti kelią naujiems depresijos sutrikimams ar galimam pasikartojimui. Taip pat, gali būti veiksminga gydant valgymo, nerimo ar kitus psichinės sveikatos sutrikimus.
Geros psichinės sveikatos nauda
Savigarba yra laikomas vienas iš svarbiausių psichologinių konceptų, kuris suvokiamas kaip gebėjimas imtis ir veiksmingai reaguoti į kasdienio gyvenimo problemas. Taip pat, aukšta savigarba padeda didinti pasitikėjimo, džiaugsmo jausmą ir kt.
Blogos psichinės sveikatos padariniai
Apskaičiuota, kad depresijos simptomus (liūdesio ir nuovargio atsiradimą, susidomėjimo praradimą, miego ar apetito sutrikimus ir kt.) jaučia 264 mil. žmonių, o sunkiausias depresijos lygis gali privesti prie savižudybės.
Blogos psichinės sveikatos padariniai
Socialinė izoliacija ir vienatvė siejama su 50% didesniu širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimu (pav., antsvoriu ir padidėjusiu kraujospūdžiu), bei padidėjusiu depresijos simptomų atsiradimu tarp jaunų žmonių.
Blogos psichinės sveikatos padariniai
Šizofrenija (mąstymo, emocijų, savęs suvokimo ir elgesio iškraipymai) laikomas sunkiu psichikos sutrikimu, kuris pasireiškia 20 mil. žmonių visame pasaulyje. Dėl šio sutrikimo, žmonės dažnai sudiduria su sunkumais darbe ir moksluose.
Blogos psichinės sveikatos padariniai
Tyrimų išvados parodė egzistuojantį ryšį tarp žemos savivertės ir sudėtingų situacijų, įskaitant mokyklos nebaigimą, destruktyvų elgesį ir kitas fizines, psichines bei emocines problemas su kuriomis susiduria jaunimas.