Šiuolaikinėje visuomenėje gyvenimo tempas negailestingas. Kiekvienas patiriame nerimą dėl socialinės aplinkos spaudimo ir vidinių lūkesčių būti sėkmingais, efektyviais, pasiekti geriausių rezultatų. Tokiomis sąlygomis užduočių, darbų ir visų veiklų srautas netaps mažesnis. Esame ir būsime atakuojami daugybės dalykų, kurie tiesiogiai ar ne, reikalauja mūsų dėmesio.

Laiko stoka šiandiena yra vienas iš stresą keliančių veiksnių. Jei žmogus negali susitvarkyti su disponuojamu laiko kiekiu, jis patiria vis daugiau streso. Tokiomis aplinkybėmis tampa svarbus įgūdžiai, kurie padeda susigrąžinti kontrolę savo gyvenime. Prioritetų nustatymas, darbų rūšiavimas, ribų nustatymas, komunikacija, gebėjimas koncentruotis ir kiti įgūdžiai gali padėti sumažinti neapibrėžtumo lygį kasdienėje veikloje.

Mokymai suskirstyti į potemes po kuriomis bus kelių klausimų informaciją užtvirtinantys klausimai savikontrolei ir kitos praktinės užduotys, kurios padės teoriją maksimaliai sieti su praktiką, o tiksliau Jūsų gyvenimu, ir kad klausant šių mokymų medžiagą pradėtumėte taikyti žinias naudojantis pateiktomis priemonėmis.