View Profile

Details

First Name

Vilma

Last Name

Stundžienė

Status

Accepting new clients

Nickname

vilma-stundziene

Type of Degree

Psychologist

Services & price

Services

Individual therapy, Group therapy, Conducting seminars, reading reports

Individual therapy

40€

Group therapy

15-20€

Conducting seminars, reading reports

Negotiable

Clientele

Clientele

Adults (24+)

Languages

Languages

Lithuanian

Therapy type & location

Therapy type

Online sessions, In-Person sessions

Therapy location

Rotušės a. 23, Kaunas 44275, Lithuania

Introduction

Intro

Pats gražiausias ir jautriausias dalykas šiame pasaulyje yra žmogus su savo jausmais, patyrimais ir išgyvenimais, kurie atsiskleidžia santykyje su tuo, kas vyksta aplink. Man tai pasireiškia per meno kūrinį, muziką, knygą, kino juostą, atrandu save būdama tyloje, gamtoje ir vienatvėje, kuriu save ir tampu savimi būdami tarp kitų žmonių.

Manau, kad žmonių tarpusavio ryšiai – svarbiausias, o kartu ir sudėtingiausias patyrimas, tuo dar labiau traukiantis pažinti gelmes. Šiame tarpusavio pažinime labiausiai vertinu pasitikėjimą, supratimą, atjautą ir geranoriškumą. Nuoširdžiai, siunčiu tai ir Jums!

Introduction

Mane visada domino, kas slypi giliau už ištarto žodžio, išreikšto jausmo ar poelgio, kas vyksta žmogaus vidiniame pasaulyje, kada žmogus jaučiasi laimingas, o kodėl kartais kenčia. Psichologijos studijos atvėrė neišsenkančią pažinimo versmę, ir pažinimas tęsiasi iki šiol.
Kiekvienas susitikimas su žmogumi – tai nauja patirtis
, pažinimas unikalaus pasaulio, kuriame glūdi visi jo atsakymai ir galimybės. Tik kartais nutinka, kad pačiam vienam rasti atsakymus per sunku, nepavyksta, tuomet kviečiu mėginti kartu.

Tikiu tuo, kad savaime nėra nei gerų, nei blogų dalykų, tik mūsų galvojimas paverčia juos tokiais. Taip pat, tikiu, kad kiekvienas sunkumas – tai nauja galimybė, tereikia pamėginti kitaip.

Savo darbe remiuosi Kognityvinės elgesio terapijos principais, nes ji grindžiama šia koncepcija ir leidžia suprasti, kaip mūsų mintys, vertinimai, interpretacijos veikia realybės suvokimą, padeda atpažinti neadaptyvias minčių ir elgesio schemas, įsijungiančias susidūrus su sunkumais, ir suteikia instrumentų, įgalinančių kurti naujas patirtis ir stiprinti tikėjimą savimi.

Darbo ir asmeninė patirtis parodė, kad šalia to, labai svarbu ugdytis psichologinį atsparumą, dėmesingumą ir sąmoningumą, siekiant išvengti įprastų, automatinių impulsyvių reakcijų „karštose“, sudėtingose situacijose. Todėl šiuo metu gilinuosi, remiuosi ir taikau Įsisąmoninimu (angl. Mindfulness) grįstos kognityvinės elgesio terapijos praktikas, įgalinančias žmogų stabtelti, susivokti ir pasirinkti. Jei negalime pasirinkti įvykių, situacijos, aplinkybių, kitų žmonių, mes visada galime rinktis, kaip į tai reaguoti.

Atsisakydami vertinimo, noro, kad būtų kitaip, atrandame naują santykį su visomis savo patirtimis, tampame pajėgūs išbūti diskomfortą, galime sumažinti patiriamą stresą, nerimą, liūdesį, mažiau vengti ir labiau išmintingai apsispręsti, kurti brandžius tarpusavio santykius, užsiimti prasminga veikla, atsiverti pilnatvei.

Tikiu, kad didžiausi pokyčiai vyksta mūsų viduje, kviečiu pažinti save ir atrasti galimybes keistis, augti, stiprėti. Linkiu atvira širdimi išjaust visas gyvenimo spalvas.

Specialties - Expertise

Specialties & Expertise

Anxiety, Crisis assistance, Depression, Mindfulness & Relaxation, Relationship issues, Self-esteem, Stress management

Approach

Approach

Cognitive behavioral therapy, Mindfulness-based cognitive therapy

Education - Experience

Title

Psichologė

Place | Date

“Romuvos klinika” ir "Kardiolitos klinika"

Title

Psichologė

Place | Date

VšĮ Kauno miesto poliklinikos, Dainavos Psichikos sveikatos centras, dienos stacionaras

Title

Lektorė

Place | Date

VšĮ „Mokymų ir psichologinio konsultavimo centras“

Title

Savižudybių prevencijos programa

Place | Date

Kauno visuomenės sveikatos biuras, atvejo vadybininkė

Title

Lektorė, psichologė-konsultantė

Place | Date

Jaunimo garantijų iniciatyvos projektas “Atrask save”

Title

Įsisąmoninimu grįstos kognityvinės ir elgesio terapijos pagrindai

Place | Date

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ir VšĮ Neuromedicinos instituto podiplominės studijos

Title

Įvadinis kognityviosios ir Elgesio psichoterapijos kursas

Place | Date

LSMU Elgesio medicinos institutas, podiplominės studijos (trukmė – 2 metai iš 3 metų)

Title

Sveikatos psichologija, magistro kvalifikacinis laipsnis

Place | Date

Vytauto Didžiojo Universitetas

epsychology user features iliustration 2

Sign up and
start improving!

Fill out a few details below to begin your journey towards emotional health.

epsychology login iliustration

Welcome

Enter your email and password.

Don’t have an account? Sign up here.